講座Ｑ＆Ａ時間，最常被問及的三個問題，跟大家分享。
１、如果我的家人不支持我的夢想，我該怎麼辦？
每個人都有「溝通」與「信任」的功課，只是大家的生命歷程不同，有的人跟伴侶學這一課，有的人跟朋友學這一課，有的人在職場中學這一課，甚至有的人要跟陌生人學這一課。 就像電影「三個傻瓜」的主角之一，他就得跟家人一起上這一堂「溝通」與「信任」，他得讓父親「信任」他的生命即使不遵循父親的安排，依然會美好，他得鼓足畢生的勇氣去「溝通」。因為我們跟家人的關係是「血親」，這層連結非常深，所以我覺得能夠跟家人一起走這段「信任」與「溝通」的人，其實是很幸運的，當你跟最親的人完成了這一課，你踏出家門幾乎無堅不摧了，你有了家人這麼強而有力的後盾，那些與你連結不那麼深的人，又怎能動搖你呢？
２、要怎樣才能像你這樣很有自信呢？
自信是靠很多的「我可以」堆積起來的。如果你沒有去做，你就不會知道你可不可以。最穩固的自信是來自被愛的自信，當我們相信自己是全然被愛的，就不再有恐懼。但這份「全然被愛」的自信，也同樣要付出行動才能獲得。不論愛自己與愛別人，都是經由許許多多的學習堆疊起來，最終我們會知道自己是誰，自己在哪，自己是豐盛或匱乏，然後我們接受自己，愛生命所有的安排，自信會跟隨著愛而來，那時候的我們要的其實不是自信，而是一種內在深層的平靜。
另外，自信並不是單一物品，「取得」與「失去」壁壘分明。每一個人都是自信與自卑的混合體，人就是如此。就像我，我今天站在講台上與大家分享了自信的面向，這並不代表我是一個不會感到自卑的人，我亦有匱乏之處，低潮時也會為自己的匱乏感到惱怒。而且，即便是我最有自信的領域，有時也會讓我感覺不安全，恐懼自己尚不夠完美。你我其實都一樣，與其介意自己沒自信，不如鼓起勇氣去闖蕩，「經驗」是一個很美的禮物，因為只有你能擁有你的經驗，一旦你發現並珍惜這一點，生命自會回饋給你意想不到、比自信還讚的東西。
３、遇到挫折，雅晴你都怎麼面對呢？
我們活在一個二元世界，有所謂的對，才有所謂的錯，有所謂的好，才有所謂的壞，而有低才有高，有暗才有明。前陣子演出舞台劇，在最後一場演出前，團長趙自強跟所有小朋友大朋友喊話：「這場結束之後，大家都回到各自的生活裡囉，小朋友上學，音樂老師教琴，演戲的演戲，唱歌的唱歌，跳舞的跳舞…..$%^&U&*」說到這裡，有些小朋友一臉失望：「我好不想回平常的生活喔！！」這個反應好直接好可愛，但其實沒有平時規律的生活，又怎麼能凸顯這次經驗的特別呢？小朋友們雖然說自己一點都不想回到平常的生活，但若每天都演舞台劇，平凡地上學也許又成了嚮往的體驗。
有相對的不爽，才有所謂的暢快，這就是人間界的遊戲規則。所以呢，我們要能夠理解生命本身是「波」，有波峰與波谷，才能形成「波」。
另外，因為對自己與對生命的不信任，常常造成我們無法看見「挫折」的全貌，誤以為挫折的本質還是挫折，事實上，挫折只是事件的開端與表面，在深處，那是生命的訊息，生命即將帶我們到更高的位置，如同蛻繭而出的毛蟲才有機會飛。
因為無法全然相信自己是被愛的，而認為當下的挫折是一種迫害，覺得自己不受老天的寵愛，才會受苦，當我們只把挫折視作純粹的苦，我們便將自己放在「受害者」的位置，所有一切關於受害者的痛苦迴圈便緊跟著而來。
人類的創造力極其豐富，有時成果立現，有時恩典卻在後頭，千萬歷程皆有其美好。挫折來了，要覺察，那是生命在說：「我們即將一起前往新的位置。」
我現在不稱挫折為挫折了，我叫它「學習」。有啥不如意，不論大鳥事小鳥事，我都勇敢接受：「好吧，老天我知道你很愛我，所以又給我功課了，我又有新的『學習』，這關過了之後，我又要去新的國度了。」
雅晴,給個小建議，如果可以的話,換一下文字的顏色會更方便閱讀。現在的顏色跟底色太相近些,看著看著覺得有點吃力。
你可以幫我截取你的螢幕嗎？感激！！
因為我用我的電腦看，字是黑色的，背景是接近白色的淺粉膚，應該不會有字體顏色跟底色太近的問題。如果別的瀏覽器看起來文字跟底色相近，我就要來研究怎麼更改設定了！
雅晴妳好
一直以來都很喜歡妳寫的文章
最近因為很多事心情低落，在這裡看到妳寫的之後，讓我更擁有自信，也不為遇到難題而感到情緒低落，勇於接受挑戰。
很多事真的是做就對了，跟不要害怕去學習
謝謝妳 （：
謝謝你的留言 <3
祝福你～
從百吻一直追隨到現在
覺得雅晴姊越來越閃亮了
期待妳的作品!:)
❤ ❤ ❤
雅晴你超棒的喔
我也是從百吻的時候就一直追你追到現在喔
然後也收過你的兩張明信片真的讓我超~~~~~開心的
我很喜歡看你寫的文字
裡面總是充滿的力量
謝謝你總是給了我們這麼美好的時光 ❤
❤ ❤ ❤
「當我們相信自己是全然被愛的，就不再有恐懼。」
當我看著這段話點頭認同，才發現，過去某種負面情緒竟昇華了。
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第一次看妳文章才二十出頭，五六年過去，現在回頭看妳寫的文章，感觸完全不同。
果然是以前大人常說的：「等你長大就知道啦！」哈哈哈，好像真有那麼點道理。
還有，謝謝妳的明信片，我貼在每天化妝的半身鏡上，看了會心情愉悅：）
呵呵，我自己也常常過一陣子再看同一篇文章、同一部電影、或只是生活中的同一件事，就有新體悟。每天認真地活著，真的會有很多體悟呢～很高興你喜歡明信片！
每次在人生的瓶頸位都會看你的blog,默默找幾篇文字看著看著:)
心情就會好多了!謝謝您喔
將來好希望能在法國住著,能把那邊當成家XD
雅晴也在巴黎有租apartment ma?
祝你美夢成真～
關於巴黎租公寓…..哈哈哈哈哈你可以看看「巴黎毒胖惡房東」系列，保證難忘！
[…] 「雅晴，要怎麼樣才能像妳這樣很有自信呢？」 雖然我在另一篇文章「三個小體會」已寫過關於自信的簡短回答。但看來大家都太想要「擁有」自信了，簡短的回答遠遠不夠，大家都想知道更細節的祕方。搞得我心一橫，只好在這裡殺光大家虛幻的希望。 […]
在困惑迷失中看到你的文章，當我們相信自己是全然被愛的，就不再有恐懼。但這份「全然被愛」的自信，也同樣要付出行動才能獲得。爱你！❤️