Ya Ching, YANG    

「擁有自信」

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  「雅晴,要怎麼樣才能像妳這樣很有自信呢?」
  雖然我在另一篇文章「三個小體會」中已寫過關於自信的簡短回答。但看來大家都太想要「擁有」自信了,簡短的回答遠遠不夠,大家都想知道更細節的祕方。搞得我心一橫,只好在這裡殺光大家虛幻的希望。

  要「擁有」自信是不可能的,人沒有辦法「擁有」任何東西,你沒聽錯,人無法擁有任何東西。這裡的「擁有」,定義為「長期甚至永久持有」(好空泛的定義)。
  「自信」並不是一個物品,「取得」與「失去」壁壘分明。自信是一種狀態,就跟好心情、好運氣一樣,是來來去去的。世界上會有身高最高、體重最重的人,但絕對不會有「全人間界最有自信的人」,即使常態下很有自信的人,也會有沒自信的時候,這再正常不過了。常態下,我看起來總是老神在在、美麗動人,一副光芒四射的樣子,但我告訴你,只要窗外連下三天雨,我就會陷入憂鬱,覺得自己真是個不值得活下去的廢物。
  人就是一種自信與自卑的混合體。沒有人是絕對自信或者絕對自卑的。對於「沒有自信」這件事,無須過度驚恐。沒自信的人以為有自信可以解決一切,就像沒錢的人覺得錢可以解決一切。事實上,自信的人與自卑的人,都一樣要面對生命中的重大事件與挫折,而且自信的人與自卑的人,都具備了解決問題的能力。只不過,自信的人認為自己能夠解決,所以起身去解決,而自卑的人卻認為自己必須先有了「自信」才有辦法解決,於是停滯不前。

  其實我們可以將這個句子後段中的「自信」用其他任何我們想要卻還沒擁有的東西取代之。認為自己必須先有「錢」,才有辦法解決,於是停滯不前。認為自己必須先有「完美的外表」,才有辦法解決,於是停滯不前。認為自己必須先「被愛」,才有辦法解決,於是停滯不前⋯⋯等等。請自行發揮創意無限延伸。

  其實,「」裡面的名詞只是被我們拿來合理迫害自己的好物罷了。像我呢,就很喜歡認為自己必須先有「錢」,才會有「時間」,才能安心寫作。於是我一直忙著工作賺錢,但工作卻會讓我失去時間,就無法寫作。這是一個非常邪惡的受害模式,讓我不必真正去對寫作這件事負責。不必對寫作負責,我就不必對我的生命負責。我沒辦法好好寫作都是因為錢不夠,沒有足夠的錢當後盾,我就遲遲沒有作品問世,我就遲遲不能成為一個作家,我的才華就無法完全發揮,我一生的志業與使命就擺爛。⋯⋯天哪,這麼爛的邏輯,自己看了都唾棄,但是我卻被它宰制,真尷尬。但也因為如此,我知道利用「沒自信」來自我限制是什麼滋味。

  自信無法成為自卑者的解藥,而是毒藥。就跟我剛剛提到的那串爛模式一樣,越是深信自己要先擁有「自信」,才能做到ABCDE⋯⋯等等,就越是陷在受害的藉口裡頭。想擁有自信的人,都是出於對當下自己的厭煩,想往更好的地方去。既然如此,就不是自信不自信的問題,是要不要把腳踏出去的問題了。到底是要上路?還是原地守候直到有了「自信」才要出發?

  想做什麼就去做,沒自信沒什麼大不了,絕大部份的事情,沒自信還是能夠完成。自卑的、小小的、無能的我,也同樣有資格出發,只要願意踏出第一步,承諾自己即使遇到挫折也要堅持下去,那麼自信會在過程中慢慢熟成。大部份的能力並不需要與生俱來,而是可以在生命中沿途撿來的。所以要走出去、要去做、要動、要闖、要冒險,才有機會。不需要靠別人給我們能力,我們能自己創造。甚至不需要去請教別人的作法,而是回望自己,跟自己對話,迎回力量。

  為什麼我們要請教別人而不是請教自己如何擁有自信呢?這背後的迴圈絕對能體現完美的鬼打牆。「自卑」讓我們自我厭惡,自我厭惡的結果就是希望自己變成別人。在這種狀況下,我們當然不會考慮要跟自己的內在對話,因為自己那麼糟,自己的想法都爛死了,不值得採用。那麼,合理的解決方案當然是出去尋求範本,接著將自己改造成範本。無論如何,將自己改造成別人才是真正的悲慘,不論最後獲得了什麼,都抵不過流失自己的空洞。有些人透過取經於別人而獲得了自信,並非別人的方法拯救了他們,而是他們在過程中學會了傾聽自己。

  不論現在的自己是什麼模樣,勿苛責,長期的、慣性的苛責更是萬萬不可。嫌棄自己,可以讓我們把自己跟自己的關係搞糟,這樣就不必去面對真正的黑暗與光明,反正我可以一直在原地打轉,我很知道也很習慣怎麼轉,既不會真的跌死,又不用去別的地方!

  唯有跟自己保持良好的關係,才有機會體驗到自信。而且就算體驗到了,也要能說放就放,自卑隨時會襲來,那很正常,沒有人是完美的,自卑不過就是一場雨。自信、自卑,臣服於當下,了然於心。

  共勉之。

5 Responses to 「擁有自信」

  1. yiting says:

    超棒的啦!!!!

  2. abeillee says:

    按讚! ^ ^

  3. C says:

    我問過你同樣的問題耶~今天終於得到詳細的解答(開心)
    雖然有點深奧但還是幫我解惑了謝謝。

  4. 張雅晴 says:

    hi~雅晴,我也是雅晴(give me five一下)我想跟你吻一下,想看看兩個雅晴吻在一起是什麼樣的感覺^^ Hope see your feedback soon. I’ve left my e-mail.

  5. Angelalala says:

    太棒了!喜歡死這篇了(拭淚