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桂格「奇亞籽」麥片,營養方便,冰沖熱泡皆美味!

我家週一到週五兩小的早餐都交給幼兒園跟保姆,我跟老公只要負責週末就好。但我們週末常往外跑,比如一早八點去爬山,或者參加晨間活動,行程滿滿滿~所以我們家週末吃早餐必須很有效率,要營養、要好吃,還要快!

我們家這個週末的早餐是「桂格奇亞籽麥片」。根據記載,奇亞籽(Chia Seeds)起源於5,000年前的中南美洲,據說曾經是阿茲特克人(Aztecs) 的主食之一,奇亞Chia在馬雅語中代表「力量」,因此奇亞籽的意義,就是提供力量的種子。奇亞籽具有多元且豐富的營養,其中膳食纖維和特殊的吸水性更讓其成為飲食中的新寵兒!它含有膳食纖維且吸水後會膨脹,能夠促進腸道蠕動並提供飽足感,是很受歡迎的健康食物。Read More